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散歩をしよう

ここ数週間考えていた事に、自宅だとか図書館以外にリラックスできる自分の場所や習慣を持ちたいという事がある。

それで今日実験的に、近くの川の周りを歩いてきたのだが、これが結構いい。
邪気が抜けるというか、自然と対話している感覚になる。
何にも追われず、何にもとらわれることなく、ただゆっくりと歩いたり、座って休んでみたり。。。

なんか隠居生活みたいだなw

家に帰って、散歩の効能を調べてみたら、リラックスするにはいい方法みたいです。
それと自分自身がずーっと感じていた事だが、やっぱり歩く事もかなりいいみたい。

一時期、就職活動やってた時にジョギングもやったけど、筋肉痛になって大変で続かないという痛い思い出があるんだけど、歩くだけならそこまでの負担は体にかからない。だから続けられる。

毎日は無理かもしれないけれど、時間がある時はこれからは散歩をしようと思います。
季節的にも暖かくなってきて、散歩をしやすい環境になったしね。
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